Эксперт рассказал как быстро наладить режим сна после новогодних каникул

Горожанам дали рекомендации по быстрому восстановлению режима сна

Многие граждане могут замечать нарушения сна после новогодних каникул. О том как быстро восстановить режим сна жителям Москвы сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов.

Интервью с экспертом, являющимся заведующим отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 провели корреспонденты АГН «Москва».

«Каких-то проверенных рекомендаций нет, кроме той рекомендации, что следует помучиться одну ночь перед рабочим днем — то есть поспать поменьше», — рассказал жителям Москвы в ходе беседы с журналистами Полуэктов.

По его словам, уже в ближайшее время организм перенастроится на более привычный режим сна.