Летняя жара, похоже, не собирает сдавать свои позиции. И наши претензии к очень высокой температуре воздуха погода не принимает. Потому что, как известно, у природы нет плохой погоды.
Специалисты семейного центра Родник напоминают родителям, что безопасность детей превыше всего! Рассказываем, как уберечь ребенка от невыносимой жары.
Питание детей: легкоусвояемая пища, больше овощей и фруктов;
Питьевой режим: в постоянной доступности вода, соки. Но исключить газированные напитки.
Детская одежда: преобладание светлых тонов в одежде, головной убор
Прогулки: во время основной солнечной активности (с 12.00 до 16.00) постараться организовать досуг детей в прохладном помещение, в крытой веранде, в парках, где растут деревья и куда не попадают прямые солнечные лучи. И, конечно, самое лучшее место в жаркий день – на водоеме. Необходимо помнить, что купание и солнечные ванны тоже должны чередоваться. Их продолжительность – не более 20 минут
Семейный центр Родник советует: если соблюдать все правила, то шансы получить солнечный или тепловой удар, минимальны!
Берегите себя и своих близких!
Свежие комментарии